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【灵芝和什么煲汤好】_推荐饮食-大众养生网

时间:2022-05-04 浏览量:0次
【灵芝和什么煲汤好】_推荐饮食-大众养生网 文章导读   提到灵芝无人不晓,中药中的进补佳品,煲汤佐食效果特别好。灵芝中含有的蛋白质含量较高,对人体补血益气效果特别好,而多种氨基酸的含量也很高,可以提高身体免疫力起到抗肿瘤的效果。既然灵芝这么好,那么灵芝和什么煲汤好呢?

  灵芝和什么一起煲汤好  一、灵芝清补汤  准备材料:灵芝(0.4两),党参(0.5两)、枸杞(0.5两),红枣(0.5两),人参须(0.3两),排骨(7两)  功效:这款汤可以清咽润喉,醒脑提神,健脾开胃。  制作方法:  1、先准备清水6升,然后把灵芝浸泡在清水中10分钟左右,浸泡时要将灵芝放在布袋里面,并且封好口。  1、 将排骨用清水洗净控干水分然后加入锅中,大火烧开,改文火煮制180分钟,  2、 把布袋中的灵芝倒出,然后放入适量盐调味,每顿服用300毫升左右,连汤带肉一天一次。  二、灵芝陈皮老鸭汤  准备材料:野生灵芝(1两),散养老鸭(一整只),蜜枣(2颗,根据个人口味选择放与不放),陈皮(一半),生姜(3片)  功效:灵芝有安神补脑、化痰去咳、活血养气、益脾健胃的功效,老鸭属良性,有利尿的作用,还能够滋阴补阳;陈皮有补气益血,消炎祛痰。  制作方法:  1、 用水将老鸭表皮清洗干净,并且剔除掉余留的毛,把内脏和鸭尾摘除干净,并用水冲洗一下。  2、 锅内烧水直至烧开,期间用清水将其他配料洗净,然后把所有食材放入开水中,改文火继续炖煮180分钟左右,加入食盐调味即可
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